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 ZUMBA NIGHT

Bei Zumba steht der Spaßfaktor im Vordergrund. Zumba Fitness soll zur Party werden und die Anstrengung vergessen lassen, zu lateinamerikanischen Beats  soll fleißig getanzt und auch mächtig geschwitzt werden. Für ZUMBA muss man nicht tanzen können, dass wichtigste ist sich zur Musik zu bewegen und Spaß dabei zu haben.  ZUMBA, dass heißt feurige lateinamerkianische Rhythmen kombiniert mit schnellen Bewegungen.

Die Übungen

• Zumba: Das ist die Kombination von Aerobic und hochintensiven Latin und internationalen Rhythmen.
• Zumba Gold: Zumba Gold stellt die Bewegungen auf die Bedürfnisse der alten aktiven Teilnehmer ab.
• Zumba Toning: Es kombiniert zielgerichtete Körperformungsübungen und hochintensives Ausdauertraining und bietet eine jouleverbrennende, krafttrainierende Tanz-Fitnessparty. Die Teilnehmer lernen die leichtgewichtigen Rumbakugel-ähnlichen Toning-Sticks zu benutzen, um die Zielzonen Arme, Bauch, Gesäß und Oberschenkel zu trainieren.
• Aqua Zumba: Vereint die Zumba-Formel und -Philosophie mit traditionellen Aqua-Fitnessdiziplinen. Es ist ein wasserbasiertes Workout, das hilft, das Herzkreislaufsystem und die Leistung (Sport) zu verbessern.
• Zumbatomic: Extra entworfen für Mädchen und Knaben von vier bis zwölf Jahren, vereint es urbane Tanzstile wie Hip-Hop, Reggaeton und Pop mit dem Konzept, an Koordination, Disziplin, Selbstvertrauen und Teamwork zu arbeiten:
• Zumba in the Circuit: Komplettiert die Übungsroutine in 30 Minuten. Es arbeitet mit Reggaeton, Salsa, Merengue, Soca und Hip-Hop, im Unterschied zu regulären 60-Minuten-Kursen. Dieser effektive und effiziente Kurs kann auf alle Fitnesslevel abgestimmt werden.  Auszug aus Wikipedia Zumba:

Der Sportclub OPTIMUM ist bekannt für seine innovativen Ideen und lädt nach dem großen Erfolg im Jahre 2010 wieder alle Interessierten zur kostenlosen ZUMBA Night in die große  Halle des Autohauses Sturm ein.

Quelle Sportclub Optimum

• Am Montag den  27. Februar 2012! Die Teilnahme ist  kostenlos.

• Start ist um 19:00  Uhr! Parkplätze sind ausreichend vorhanden.

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