Willkommen im Westerwald

Vorlesenachmittag  des Minclubs in der Stadtbücherei Hachenburg

Am Dienstag den 2. März 2010 werden wieder lustige Geschichten   vorgelesen .  Diesmal gehts ums Zuspätkommen

“  Schuld war nur das Brauseschwein  ” vom Kinderbuch Autor Robert Griesbeck .

Los gehts um 15.00 Uhr für Schüler der ersten Klasse und Vorschulkinder

Ab 16.30 Uhr Vorlesungen für Schüler der Klasse 1 und  Klasse 2

Foto © US

Die nächste geführte Wanderung mit Wanderführer „ Rudi Strauch „

findet am Dienstag den  2. März   2010 statt.      

Die Wanderung geht  rund um  Brunken über  :   Selbach – Selbachtal ,  Grillhütte Mörsbach,

Schöne Aussicht und zurück nach Selbach

Wanderstrecke ca. 11 km

Treffpunkt um  14.00 Uhr  ist der Parkplatz an der  der Kirche  Selbach /Sieg

Jeder Wanderer startet auf eigene Gefahr ;  Nähere Infos ob die Wanderung auch statt findet erhaltet ihr direkt beim Wanderführer

Rudi Strauch    >>>>>>>   weiterlesen

Nach drei langen Wochen Pause ( Der Winter wollte ja nicht weichen und die Wanderwege waren unbegehbar ) nahmen

59 Teilnehmer an dieser schönen , sonnigen Wanderung teil.

Fotos © Rudi Strauch

Ein Sauna Besuch ist immer  ein kleines Stück Lebensqualität.  Vieles lässt sich hier zusammen vereinbaren. Im Einklang mit sich selbst finden Körper und Geist   ; Ruhe und Entspannung.  Erholung finden um fit für den Alltag zu bleiben , einen arbeitsreichen Tag ausklingen lassen, dafür ist die Sauna der ideale Ort. Egal ob alleine , mit Freunden oder mit Gleichgesinnten es macht immer Spaß.

Durchschnittlich werden drei Saunagänge empfohlen , da der Körper sonst zu schnell ermüdet.  Sie sollten in der Regel nicht mehr als 10-15 Minuten dauern (  wobei das persönliche Wohlbefinden natürlich auch eine Rolle spielt ) , das muss  jeder für sich selbst entscheiden. Ich persönlich schaffe es nie in der 85 Grad Sauna länger als 15 Min. …   Sich danach ins kalte Tauchbecken zu stürzen oder den eiskalten Schlauch benutzen bedarf schon einiger Überwindung ( Jedenfalls bei mir ) . Muss aber sein um den Körper ab zu kühlen, anschließend fühlt Mann/Frau sich total gut !  Ein halbes Stündchen dann auf die Ruheliege  legen , damit der Körper sich erholen kann sollte schon sein. Viele sagen ja zwischen den Saunagängen sollte man nichts essen und wenig trinken ( wegen der Entschlackung ) , ich finde das muss jeder selber wissen. Trinken gehört für mich auf jeden Fall dazu.  Und nach dem saunieren in Geselliger Runde zum Abschluss noch was leckeres essen , sagt selbst : ist das nicht einfach toll ??

Eine schöne Sauna Oase – Sauna Dorf ist das Marienbad in der Kurstadt Bad Marienberg. Viele Saunen , mit verschiedenen Temperaturen sind hier vertreten. Ein  großes Schwimmbad , Massagen und ein Selbstbedienungs   Restaurant  runden das Angebot ab.

Fotos © US

Das Marienbad  im Test mit Gütesiegel            >>>>>> weiterlesen

Direkter Link zum Marienbad                              >>>>>> weiterlesen

Neue spannende Geschichten werden wieder vorgelesen

Wo ????

Wie immer in der Stadtbücherei Hachenburg

Wann ??

Am Dienstag 16. Februar  2010  um 16.00 Uhr

Was ???

Geschichten des Lügenbarons von Münchhausen  von Erich Kästner

Wer Liest ?

Ute Fährmann

Wer kommt ??

Alle Schüler der 3. und 4. Klasse sind herzlich eingeladen

Warum ??

Na weils Spaß macht oder, lesen ist ein tolles Hobby und bildet noch obendrein

Wie lange ??

Eine Stunde lang ,  da ja noch Karneval ist könnt ihr euch auch schön verkleiden

Foto © US

Karnevalszug in Hachenburg / Altstadt am Sonntag den 14. Februar 2010

Beginn um 14.11 Uhr durch die Altstadt von Hachenburg / Bergstraße -Lindenstraße; wer anschließend noch am närrischen Treiben teinehmen möchte,kann dies im Gasthaus zum Stern oder im Deutschen Haus tun.

Rosenmontagszug in Müschenbach am Montag 15. Februar 2010

Beginn um 14.00 Uhr durch die Straßen von Müschenbach  bis zur Sporthalle ; anschließend Rosenmontagsparty in der Sporthalle Müschenbach.

Hier noch ein        L I N K wo ich jede Menge Fotos der Party  in  Müschenbach und in der Umgebung gefunden habe.