Die Sauna Oase in Bad Marienberg
Ein Sauna Besuch ist immer ein kleines Stück Lebensqualität. Vieles lässt sich hier zusammen vereinbaren. Im Einklang mit sich selbst finden Körper und Geist ; Ruhe und Entspannung. Erholung finden um fit für den Alltag zu bleiben , einen arbeitsreichen Tag ausklingen lassen, dafür ist die Sauna der ideale Ort. Egal ob alleine , mit Freunden oder mit Gleichgesinnten es macht immer Spaß.
Durchschnittlich werden drei Saunagänge empfohlen , da der Körper sonst zu schnell ermüdet. Sie sollten in der Regel nicht mehr als 10-15 Minuten dauern ( wobei das persönliche Wohlbefinden natürlich auch eine Rolle spielt ) , das muss jeder für sich selbst entscheiden. Ich persönlich schaffe es nie in der 85 Grad Sauna länger als 15 Min. 
… Sich danach ins kalte Tauchbecken zu stürzen oder den eiskalten Schlauch benutzen bedarf schon einiger Überwindung ( Jedenfalls bei mir ) . Muss aber sein um den Körper ab zu kühlen, anschließend fühlt Mann/Frau sich total gut ! Ein halbes Stündchen dann auf die Ruheliege legen , damit der Körper sich erholen kann sollte schon sein. Viele sagen ja zwischen den Saunagängen sollte man nichts essen und wenig trinken ( wegen der Entschlackung ) , ich finde das muss jeder selber wissen. Trinken gehört für mich auf jeden Fall dazu. Und nach dem saunieren in Geselliger Runde zum Abschluss noch was leckeres essen , sagt selbst : ist das nicht einfach toll ??
Eine schöne Sauna Oase – Sauna Dorf ist das Marienbad in der Kurstadt Bad Marienberg. Viele Saunen , mit verschiedenen Temperaturen sind hier vertreten. Ein großes Schwimmbad , Massagen und ein Selbstbedienungs Restaurant runden das Angebot ab.
Fotos © US
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